Join with Health.com.kh on Telegram

នៅផ្ទះ

  • ទៅខាងក្រៅសម្រាប់តែភាពចាំបាច់ អាហារ ឬការងារ (ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើការពីផ្ទះបាន)
  • ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅក្រៅ សូមស្ថិតនៅចម្ងាយ ២ ម៉ែត្រពីមនុស្សផ្សេងទៀតគ្រប់ពេល
  • លាងដៃឱ្យបានឆាប់ពេលមកដល់ផ្ទះ
  • កុំជួបអ្នកដទៃសូម្បីតែមិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារ។

អ្នកអាចឆ្លងវីរុស ទោះបីជាអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាក៏ដោយ។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

តើពេលណាខ្ញុំត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញពីផ្ទះ?

អ្នកគួរតែចាកចេញពីផ្ទះ សម្រាប់គោលបំណងដែលមានកំណត់បំផុត ៖

  • ការដើរទិញឥវ៉ាន់សម្រាប់ប្រើប្រាស់ចាំបាច់ ឧទាហរណ៍អាហារ និងថ្នាំពេទ្យដែលត្រូវការមិនគ្រប់គ្រាន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

  • ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយទម្រង់ក្នុងមួយថ្ងៃ ឧទាហរណ៍រត់ ដើរ ឬធាក់កង់តែម្នាក់ឯង ឬជាមួយសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក
  • តម្រូវការផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយរួមទាំងការបរិច្ចាគឈាម ចៀសវាង ឬគេចផុតពីហានិភ័យនៃការរងរបួស ឬគ្រោះថ្នាក់ ឬផ្តល់ការថែទាំ ឬជួយដល់ជនងាយរងគ្រោះ
  • ធ្វើដំណើរសម្រាប់គោលបំណងការងារ ប៉ុន្តែមានតែកន្លែងដែលអ្នកមិនអាចធ្វើការពីផ្ទះបានទេ៕