១. សូមចងចាំថា ម៉ាស់ ឬរបាំងគួរត្រូវបានប្រើដោយបុគ្គលិកសុខាភិបាល អ្នកមើលថែរក្សាអ្នកជំងឺ និងអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម ដូចជាគ្រុនក្តៅ និងក្អក។

២. មុនពេលប៉ះម៉ាស់ សូមសម្អាតដៃដោយប្រើទឹកជូតដៃដែលមានជាតិអាល់កុលឬសាប៊ូ និងទឹក។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

៣. យកម៉ាស់ ហើយពិនិត្យមើលវាបើវាមានកន្លែងដាច់រហែក ឬរន្ធប្រហោង។

៤. រកមើលមួយណាជាផ្នែកខាងលើ មួយណាជាក្រោម។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

៥. ធានាឱ្យបាននូវផ្នែកខាងស្តាំនៃរបាំងមុខនៅខាងក្រៅ (ផ្នែកពណ៌) ។

៦. ដាក់ម៉ាស់លើមុខរបស់អ្នក។ ច្របាច់បន្ទះដែក ឬគែមរឹងរបស់ម៉ាស់ដើម្បីឱ្យវាប្រែជារូបរាងច្រមុះរបស់អ្នក។

៧. ទាញផ្នែកខាងក្រោមរបស់ម៉ាស់ ដើម្បីឱ្យវាគ្របមាត់ និងចង្ការបស់អ្នក។

៨. បន្ទាប់ពីប្រើរួច យកម៉ាស់ចេញ ដោយចាប់ទាញខ្សែរយឺតចេញពីខាងក្រោយត្រចៀក ខណៈពេលដែលទុកម៉ាស់ឱ្យឆ្ងាយពីមុខ និងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក ដើម្បីចៀសវាងប៉ះផ្ទៃដែលអាចមានមេរោគលើម៉ាស់។

៩. បោះបង់ចោលម៉ាស់នៅក្នុងធុងសម្រាមបិទជិតភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីប្រើរួច។ ១០. អនុវត្តអនាម័យដៃបន្ទាប់ពីប៉ះ ឬបោះចោលម៉ាស់ ដោយប្រើទឹកជូតដៃដែលមានជាតិអាល់កុល ឬលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹក៕