Join with Health.com.kh on Telegram
  • ចូរលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ៖ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹករយៈពេល ២០ វិនាទី។ លាងសម្អាតភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីទាក់ទងជាមួយអ្នកឈឺ។
  • ទឹកអនាម័យលាងដៃដៃ ៖ ប្រសិនបើសាប៊ូ និងទឹកមិនមាន ហើយដៃមិនងាយកខ្វក់ សូមប្រើទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់ ៦០ ភាគរយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើដៃអាចមើលឃើញកខ្វក់​ ចូរលាងដៃជាមួយសាប៊ូ ទឹកជានិច្ច។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

  • ពេលវេលាបន្ថែម ដើម្បីសម្អាតដៃរួមមាន ៖
    • បន្ទាប់ពីញីសច្រមុះ ក្អក ឬកណ្តាស់
    • បន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក
    • មុនពេលញ៉ាំ ឬរៀបចំម្ហូប
    • បន្ទាប់ពីមានទំនាក់ទំនងជាមួយសត្វ
    • មុន និងក្រោយពេលថែទាំជាប្រចាំដល់មនុស្សម្នាក់ទៀតដែលត្រូវការជំនួយ (ឧទាហរណ៍៖ កុមារ)។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

  • ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក ដោយប្រើដៃដែលមិនលាងសម្អាត៕