ការព្រួយបារម្ភលើសុខភាពរបស់ស្ត្រី មានលក្ខណៈខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីសុខភាពរបស់បុរស។ ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រី នោះគន្លឹះទាំងប៉ុន្មានខាងក្រោមនេះ នឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ និងមានថាមពលពេញលេញ។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

ដើម្បីឲ្យមើលទៅស្រស់ស្រាយ និងមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតនៅគ្រប់វ័យ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ ដែលអ្នកត្រូវថែរក្សាសុខភាព និងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយចំនួន។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងសាមញ្ញចំនួនប្រាំមួយ ដែលស្ត្រីអាចធ្វើបានរៀងរាល់ថ្ងៃ (ឬជាទៀងទាត់) ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពល្អបរិបូរ។

1. គន្លឹះទី ១ ៖ ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
2. គន្លឹះទី ២ ៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់
3. គន្លឹះទី ៣ ៖ ជៀសវាងទម្លាប់ប្រថុយប្រថាន ហើយនៅឲ្យឆ្ងាយពីបារី និងស្រា
4. គន្លឹះទី ៤ ៖ គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
5. គន្លឹះទី ៥ ៖ ការពាររាងកាយពីកម្តៅថ្ងៃ
6. គន្លឹះទី ៦ ៖ ត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំនៃការរស់នៅដ៏សាមញ្ញទាំងប្រាំមួយខាងលើ នោះអ្នកនឹងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខនេះ៕