មាត់ស្ងួត គឺជាសញ្ញានៃអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរ។ មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ខ្លួនអ្នក។ សូមជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ ឬអ្នកក៏មានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

មូលហេតុនៃមាត់ស្ងួត

មូលហេតុចម្បងនៃមាត់ស្ងួតគឺ ៖

  • ការខ្វះជាតិទឹក – ឧទាហរណ៍ ការមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់
  • ការប្រើថ្នាំពេទ្យ – ពិនិតមើលខិត្តប័ណ្ណ ឬរកមើលថ្នាំពេទ្យតាមអនឡាញ ដើម្បីឲ្យដឹងថាមាត់ស្ងួត គឺជាផលប៉ះពាល់
  • ការដកដង្ហើមតាមរយៈមាត់របស់អ្នកនៅពេលយប់ – នេះអាចកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈតឹងច្រមុះ
  • ការថប់បារម្ភ
  • ការព្យាបាលជំងឺមហារីក (ការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម ឬការព្យាបាលដោយគីមី)
  • ជួនកាល មាត់ស្ងួតដែលមិនបាត់ទៅ អាចបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

របៀបជួយបំបាត់អាការៈមាត់ស្ងួតដោយខ្លួនឯង

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ

  • ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន
  • លាងសម្អាតមាត់ជាទៀងទាត់
  • បៀមទឹកកក ឬញ៉ាំទឹកកក
  • ទំពារស្ករកៅស៊ូ ឬស្ករផ្អែមៗ
  • ប្រើជែលលាបបបូរមាត់ ប្រសិនបើបបូរមាត់របស់អ្នកស្ងួត៕