តើមូលហេតុអ្វីទៅដែលបណ្តាលឲ្យការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះមានបរិមាណតិច ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ?

កត្តាជាច្រើនអាចបណ្តាលឲ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះតិច ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ដូចជាការរង់ចាំយូរពេក ដើម្បីចាប់ផ្តើមបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ មិនបំបៅដោះកូនឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន។ ជួនកាល ការវះកាត់សុដន់ អាចប៉ះពាល់ដល់ផលិតកម្មទឹកដោះ។ កត្តាមួយចំនួនដូចជា ការកើតមិនគ្រប់ខែ ការធាត់លើសទម្ងន់ ការមានផ្ទៃពោះហើយមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ផលិតកម្មទឹកដោះគោផងដែរ។

ប៉ុន្តែ សូមអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះបីជាស្ត្រីជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះតិចក៏ដោយ ក៏ការផលិតទឹកដោះមិនគ្រប់គ្រាន់ គឺកម្រណាស់។ ជាការពិតណាស់ ស្ត្រីភាគច្រើនផលិតទឹកដោះម្តាយមួយភាគបី ច្រើនជាងទឹកដោះដែលកូនរបស់គេត្រូវការបៅ។

ដើម្បីបង្កើនផលិតកម្មទឹកដោះ ៖

  1. ចូរបំបៅដោះម្តាយឲ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការរង់ចាំយូរពេកដើម្បីចាប់ផ្តើមបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ អាចរួមចំណែកដល់បញ្ហាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះទាប។
  2. ចូរបំបៅដោះកូនជាញឹកញាប់។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូង ចូរបំបៅដោះកូនពី ៨ ទៅ ១២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ – រៀងរាល់ ២ ទៅ ៣ ម៉ោងម្តង។
  3. ពិនិត្យមើលការបំបៅរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថា កូនរបស់អ្នកគេងបានស្រួល និងបៅបានច្រើន។
  4. ប្រុងប្រយ័ត្ន ចំពោះការបំបៅដោះកូន ដោយអ្នកត្រូវបំបៅកូនដោយដោះទាំងសងខាងរាល់ពេលដែលឲ្យគេបៅ។
  5. កុំរំលងវគ្គបំបៅដោះកូន។ បូមសុដន់របស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកខកខានការបំបៅដោះកូន ដើម្បីជួយការពារការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។
  6. ប្រើថ្នាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ថ្នាំមួយចំនួនបន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ រួមទាំងថ្នាំដែលមាន pseudoephedrine (Sudafed, Zyrtec D និងផ្សេងទៀត)។
  7. ជៀសវាងជាតិអាល់កុល និងជាតិនីកូទីន។ ការផឹកស្រាច្រើនពេក ក៏អាចបន្ថយផលិតកម្មទឹកដោះបានដែរ។ ការជក់បារី អាចមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា៕