ជំងឺស្បែក អាចរាលដាលទៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ឬអ្នកដទៃបានយ៉ាងងាយស្រួល។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ការរីករាលដាល ឬឲ្យវាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលរោគស្បែកកើតមាន ៖

អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ

1. ស្នាក់នៅឆ្ងាយពីសាលារៀន ឬកន្លែងការងារ
2. ថែរក្សា និងមើលពងស្បែក និងបំណែកដែលបែកខ្ញែកឲ្យស្អាត និងស្ងួត
3. គ្របដណ្តប់ពួកវាដោយក្រណាត់ស្អាត ហើយស្លៀកពាក់រលុង
4. លាងសម្អាតដៃជើងរបស់អ្នកឲ្យបានញឹកញាប់
5. បើយកល្អ បោកគក់កន្លែងគេង ពួក និងកន្សែងរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅ
6. លាងសម្អាត ឬជូតសម្អាតប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងជាមួយទឹកស្អាត និងក្តៅ បើសិនជាកូនរបស់អ្នកមានជំងឺនេះ

អ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ

1. កុំញិច ឬលេងពងបែក – វាក៏អាចជួយបញ្ឈប់ស្នាមផងដែរ
2. បើកូនឈឺជំងឺនេះ កុំឲ្យកូនលេងជាមួយកុមារ ឬអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ
3. កុំចែករបស់របរប្រើប្រាស់គ្នា
4. រៀបចំអាហារសម្រាប់ញ៉ាំផ្សេងពីគ្នា
5. កុំទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡា៕