ដោយអាស្រ័យលើអ្វីដែលបណ្តាលឲ្យក្អក ដូច្នេះ វាមានវិធីព្យាបាលខុសៗគ្នា ហើយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយចំនួន អាចបន្ថយកាត់បន្ថយ ឬការពារអាការៈក្អកនៅពេលយប់ទាំងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព សម្រាប់អាការៈក្អកនៅពេលយប់ ៖

1. លើកក្បាល ឬកល់ខ្នើយឲ្យបានខ្ពស់បន្តិច
2. ប្រើឧបករណ៍ ឬម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមនៅក្នុងបន្ទប់
3. ញ៉ាំទឹកតែខ្ញីក្តៅៗ លាយជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ មុនចូលគេង
4. កុំព្យាយាមញ៉ាំអាហារប្រៃ ហឺរ ឬមានខ្លាញ់ច្រើនមុនចូលគេង
5. សម្រាក និងញ៉ាំអាហារឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
6. កាត់បន្ថយការញ៉ាំទឹកត្រជាក់ ហើយបង្កើនការញ៉ាំទឹកក្តៅឧណ្ហៗវិញ
7. កុំជក់បារី
8. កុំផឹកស្រា។

យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយអាការៈ និងផលវិបាកនៃការក្អកនៅពេលយប់ យើងខ្ញុំសូមណែនាំបងប្អូននូវផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ព្រមទាំងត្រូវបានទទួលស្គាល់ និងប្រើប្រាស់ដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំងឺទូទៅជាច្រើននាក់។

កាល់ទូ © (Caltoux ©) ជាឱសថបៀបបំបាត់ការឈឺចាប់បំពង់ក និងក្អកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ លោកអ្នកបៀមម្តងមួយគ្រាប់ ហើយអាចប្រើបានពី ៣ ទៅ ៦ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

យ៉ាងណាមិញ សូមពិគ្រោះជាមួយឱសថការី ឬវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់ ដើម្បីសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់៕