អាចម៍ត្រចៀក ជាធម្មតាធ្លាល់ចេញមកក្រៅដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលវារារាំងត្រចៀក ឬធ្វើឲ្យអ្នកមានបញ្ហា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយបាន។

របៀបដែលអ្នកអាចព្យាបាលត្រចៀកដោយខ្លួនឯង

1. ចូរកុំប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬវត្ថុណាមួយដូចជាក្រណាត់កប្បាស ដើម្បីត្បាល់អាចម៍ត្រចៀកចេញ ពីព្រោះវានឹងរុញអាចម៍ត្រចៀកចូល ហើយធ្វើឲ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

2. ជារឿយៗ អាចម៍ត្រចៀក វានឹងចេញដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើវាមិនចេញ ហើយបិទរន្ធត្រចៀករបស់អ្នក ចូរបន្តក់ប្រេងអូលីវ ឬប្រេងអាល់ម៉ុនមួយ ឬពីរដំណក់ទៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ។

3. រយៈពេល ២ សប្តាហ៍ អាចម៍ត្រចៀកគួរត្រចៀកចេញពីត្រចៀករបស់អ្នក ជាពិសេសនៅពេលយប់នៅពេលអ្នកកំពុងគេង។

យ៉ាងណាមិញ បើមិនបាត់ អ្នកគួរប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាម៕