ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថា កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលឡើងខ្ពស់ អ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំឲ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក និងបង្កើនកម្រិតលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរ ឬបីខែ ប្រសិនបើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមិនធ្លាក់ចុះនោះ អ្នកអាចត្រូវបានគេណែនាំឲ្យប្រើថ្នាំបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក ការកាត់បន្ថយជាតិអាល់កុល ការឈប់ជក់បារី និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណថែមទៀត ក៏នឹងជួយការពារកុំឲ្យកូលេស្តេរ៉ូលលូតលាស់ខ្ពស់ផងដែរ។

របបអាហារ

ការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពក្នុងកម្រិតទាបនៃជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតអាចបន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) របស់អ្នក។

ចូរព្យាយាមជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយចំណីអាហារដូចខាងក្រោមដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតខ្ពស់ ៖

1. ការកាត់បន្ថយការទទួលទានខ្លាញ់ សាច់ និងផលិតផលសាច់ដូចជាសាច់ក្រក និងសត្វចៀម
2. ប័រហ្គ័រ និងដំឡូងបារាំងបំពង
3. ម្សៅក្រែម និងការ៉េម
4. ប័រ
5. នំកំប៉ុង
6. សូកូឡា
7. ទឹកដោះគោ
8. ប្រេងដូង៕