Join with Health.com.kh on Telegram

ខែក្តៅ ជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវប្រឈម នឹងកម្តៅថ្ងៃ និងការបែកញើស ហើយរឹតតែធ្ងន់ទៀតនោះ គឺក្លិនខ្លួនតែម្តង។

ញើស ពេលប៉ះនឹងបាក់តេរី ជាពិសេស នៅតំបន់ប្រដាប់ភេទ ក្លៀក និងក វានឹងបង្កជាបញ្ហា ហើយបញ្ចេញក្លិនគួរឲ្យទ្រាំមិនចង់បាន ព្រមទាំងបណ្តាលឲ្យរលាក ឬប៉ះពាល់ដល់ស្បែកទៀតផង។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

មនុស្សភាគច្រើន ពឹងលើទឹកអប់ និងប្រដាប់លុញក្លៀក ប៉ុន្តែ វាមិនអាចដោះស្រាយ បានគ្រប់ពេលនោះទេ។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

សំណាងណាស់ យើងមានវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិមួយ ក្នុងការធ្វើភេសជ្ជៈញ៉ាំ ដើម្បីបំបាត់បញ្ហាក្លិនខ្លួននេះបាន។

គ្រឿងផ្សំ
– ផ្លែប៉ោម ១ ផ្លែ
– ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ៣-៤ សន្លឹក
– ស្ពៃក្តៅស្រស់ មួយកូនដុំតូច
– ខ្ញីមួយចឹប
– ទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិច។

វិធីធ្វើ
ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា រួចកិនឲ្យម៉ត់។

របៀបញ៉ាំ
– ចូរញ៉ាំភេសជ្ជៈនេះ នៅពេលព្រឹកព្រលឹម (ពោះទរទេ)
– អ្នកដាក់វាក្នុងទូទឹកកក ទុកញ៉ាំថ្ងៃស្អែក ប៉ុន្តែ មិនត្រូវឲ្យហួសពី ៤៨ ម៉ោងនោះទេ៕