Join with Health.com.kh on Telegram

មូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានគេគិតថាជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពខួរក្បាលខុសធម្មតា ដែលប៉ះពាល់ដល់សញ្ញាសរសៃប្រសាទសារធាតុគីមី និងសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល។

វាមិនច្បាស់លាស់ទេថាតើអ្វីដែលបណ្តាលឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពខួរក្បាលនោះទេប៉ុន្តែ វាអាចទៅរួចដែលហ្សែនរបស់អ្នក ធ្វើឲ្យអ្នកងាយនឹងមានការឈឺក្បាលប្រកាំង។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

រោគឈឺក្បាលប្រកាំង
បញ្ហាកន្ត្រាក់ឈឺក្បាលប្រកាំងជាច្រើន ត្រូវបានកើតឡើងដោយសារអ័រម៉ូន អារម្មណ៍ រាងកាយ របបអាហារ បរិស្ថាន និងឱសថមួយចំនួន។

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន
ស្ត្រីខ្លះមានការឈឺក្បាលបែបប្រកាំងនៅពេលមករដូវប្រចាំខែរបស់ពួកគេ ដែលវាអាចកើតឡើងដោយសារតែការប្រែប្រួលកម្រិតអ័រម៉ូននៅពេលនោះ។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

ស្ត្រីជាច្រើនឃើញថាការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើង ក្រោយពីអស់រដូវប៉ុន្តែ ការអស់រដូវ អាចធ្វើឲ្យអ្នកឈឺក្បាលប្រកាំង ឬធ្វើឲ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅលើស្ត្រីមួយចំនួន។

កត្តាអារម្មណ៍មួយចំនួនក៏អាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាឈឺក្បាលនេះកើតឡើងដែរ ដែលមានដូចជា ៖

1. ភាពតានតឹង
2. ការថប់បារម្ភ
3. ការគិតច្រើន
4. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
5. ការរំភើប។

កត្តារាងកាយដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ចំពោះបញ្ហាមួយនេះ ៖
1. អស់កំលាំង
2. ការគេងដែលមានគុណភាពទាប
3. ការងារវេនយប់
4. ឥរិយាបថមិនល្អ
5. តឹងក ឬស្មា
6. គេងយប់ជ្រៅ
7. ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប
8. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ប្រើវា។

កត្តាអាហារ
1. ការមិនញ៉ាំអាហារ ការពន្យារពេល ឬញ៉ាំមិនទៀងទាត់
2. ការខ្វះជាតិទឹក
3. ការញ៉ាំស្រា
4. ផលិតផលកាហ្វេអ៊ីនដូចជាតែ និងកាហ្វេ
5. អាហារជាក់លាក់ដូចជាសូកូឡា ផ្លែក្រូច និងឈីស។

កក្តាបរិស្ថាន
1. ពន្លឺភ្លឺ
2. អេក្រង់ភ្លឹបភ្លែតៗ ដូចជាអេក្រង់ទូរទស្សន៍ ឬកុំព្យូទ័រជាដើម
3. ការជក់បារី (ឬបន្ទប់ជក់បារី)
4. សម្លេងលឺខ្លាំង
5. ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ
6. ក្លិនខ្លាំង៕