បណ្ឌិត្យសភារោគសើរស្បែកអាមេរិចបាននិយាយថា ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ពេកអាចធ្វើឲ្យស្ទះរន្ធញើស និងនាំឲ្យកើតមុន។

(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

បណ្ឌិត្យសភានិយាយថា គន្លឹះដើម្បីឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ គឺការរក្សាសំណើមធម្មជាតិរបស់វាដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រេងដែលលើស។

(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?

ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ បណ្ឌិត្យសភារោគសើរស្បែកអាមេរិច បានណែនាំថា ៖

  • ចូរលាងសម្អាតមុខរៀងរាល់ព្រឹក ល្ងាច និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។
  • ជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានស្លាកថា “គ្មានជាតិប្រេង”។
  • កុំប្រើផលិតផលសម្អាតដែលមានជាតិប្រេង ឬជាតិអាល់កុល។
  • លាបជាតិសំណើម និងប្រើការលាងសម្អាតមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ឮជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត។
  • ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
  • ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៕