ក្រោយភ្ញាក់ពីគេង មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដើម្បីទទួលបានថាមពលនៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព ឬមិនចង់ទទួលទានកាហ្វេ យើងមានវិធីសាស្រ្តដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួនក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។
(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
ក្រុមគ្រូពេទ្យ និងអ្នកជំនាញបានលើកឡើងអំពីវិធីសាស្រ្តទាំង ៦ យ៉ាង ដើម្បីភ្ញាក់ពីគេងដោយគ្មានកាហ្វេ ៖
(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
- អនុវត្តការហាត់សកម្មភាពលាតសន្ធឹងពេលព្រឹកដូចជាក្បាល និងស្មា។
- ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។
- ផឹកទឹកត្រជាក់មួយកែវ។
- ងូតទឹកត្រជាក់ៗ។
- ចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកជាមួយបញ្ជីបទភ្លេងសុទិដ្ឋិនិយម។
- ចេញក្រៅយកខ្យល់ស្រស់ថ្លាបរិសុទ្ធ និងពន្លឺព្រះអាទិត្យ៕