Join with Health.com.kh on Telegram

ជីវិតរស់នៅបើសិនជាមានគម្រោងរៀបចំទុកអ្វីៗមុន នោះជីវិតនឹងល្អប្រសើ។ យ៉ាងណាមិញ មានរឿងច្រើនណាស់ដែលវានឹងមានតម្លៃក្នុងការធ្វើជាពិសេសមុនពេលអាយុបាន ៣០ឆ្នាំ ព្រោះវានឹងផ្តល់ជាការផ្សំគ្រឿងដល់ជីវិតរស់នៅកាន់តែល្អអស្ចារ្យបន្ថែមទៀត។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

អ្វីៗដែលខ្ញុំនឹងលើកមកនិយាយនេះមិនមែនមានអ្វីធំដុំរហូតដល់ត្រូវការចំណាយអ្វីច្រើនទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការស្រាវជ្រាវមួយដែលអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តយល់ថាវានឹងផ្តល់តម្លៃនៃជីវិត ហើយក៏វានឹងមិនធ្វើឲ្យអ្នកស្តាយក្រោយដែរនៅពេលធ្វើរឿងទាំងនោះរួច។ 

ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ក៏គួរតែធ្វើវាម្តងដែរក្នុងមួយជិវិត៖

  • ទៅលេងកន្លែងមួយដែលអ្នកគិតថាវាគឺជាឋានសួគ៌ក្រោមមេឃក្នុងចិត្តរបស់អ្នក
  • ទិញសម្បុតចូលរួមក្នុងពិធីរាំច្រៀងដោយខ្លួនឯង
  • ចូលរួមរត់កីឡាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
  • ហែលទឹកទាំងខ្លួនមិនស្លៀកសម្លៀកបំពាក់អ្វីទាំងអស់
  • រៀនចម្អិនអាហារដែលឆ្ងាញ់ ឬប្លែកដោយខ្លួនឯង ហើយមានការកោដសរសើពីក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ
  • ធ្វើការស្រាវជ្រាវអំពីដើមឈើគ្រួសាររបស់ខ្លួនឯង
  • សាកល្បងលេងកីឡាលោតពីលើយន្តហោះបណ្តែតខ្លួនលើអាកាស
  • ចំណាយពេលមួយយប់ពេញក្នុងកម្មវិធីជប់លៀងក្នុងទីក្រុងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ហើយរាំលេងដល់ភ្លឺ
  • រៀនធ្វើស្រាក្រឡុក
  • កាន់មេក្រូច្រៀងចម្រៀងក្នុងបាទោះបីជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក៏ដោយ
  • សាកល្បងមុជចូលក្នុងទឹកសមុទ្រមើលត្រី និងផ្កាថ្ម
  • ធ្វើឲ្យវង្វេងផ្លូវក្នុងប្រទេសណាមួយ ព្រោះវាអាចជាផ្នែកមួយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើដំណើរកម្សាន្ត
  • ឡើងភ្នំ
  • ចំណាយនៅក្រោមមេឃមើលផ្កាយពេញមួយយប់ ឬពីរយប់
  • ថែរក្សារាងឲ្យនៅសមសួន
  • ចូលរួមក្នុងការធ្វើការងារស្ម័គ្រចិត្តអ្វីមួយ(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាដូចជា កីឡាវើលខាប់ អូឡាំពិក ការប្រកួតជើងឯកថ្នាក់ជាតិជាដើម
  • រស់នៅតែម្នាក់ឯងមួយថ្ងៃ ឬមួយសប្តាហ៍៕