ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីវិធីការពារក្រលៀនអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
- នៅពេលដែលអ្នកចង់បត់ជើងតូច អ្នកគួរតែទៅបន្ទប់ទឹកជាបន្ទាន់ ដោយមិនគួរទ្រាំ ហើយទប់មិននោមនោះទេ ព្រោះអាចបំផ្លាញក្រលៀនអ្នកចោលដោយមិនដឹងខ្លួន។
- អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ព្រោះនៅពេលដែលរាងកាយអ្នកត្រូវថ្នាំច្រើន នោះនឹងអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ក្រលៀនអ្នកណាស់ ដោយធ្វើឲ្យក្រលៀនអ្នកបាត់បង់គ្រប់ពេលវេលា។
- អ្នកគួរតែរក្សាកម្តៅបាតជើងអ្នកឲ្យបានកក់ក្តៅ ដោយគួរតែដណ្តប់ភួយ ហើយមិនគួរឲ្យខ្យល់នៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬកង្ហារប៉ះត្រូវជើងអ្នកឡើយ។ ជាពិសេស អ្នកក៏មិនគួរដើរដោយមិនពាក់ស្បែកជើងលើកន្លែងដែលមានសំណើមដែរ ព្រោះសុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់ក្រលៀនអ្នកទាំងអស់។
- អ្នកគួរតែបត់ជើងធំឲ្យបានទៀងពេល ហើយរាល់ថ្ងៃ ព្រោះការបត់ជើងធំនេះ អាចជួយការពារក្រលៀនអ្នកមិនឲ្យកើតមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមវិធីខាងលើ ដើម្បីសុខភាពនៃក្រលៀនរបស់អ្នក៕ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
