Health care concept, Hands suffering from pain in knee
Join with Health.com.kh on Telegram

ទឹកត្រសក់ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើនយ៉ាង ដូចជាកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយ មានសមាសធាតុជាអាលកាឡាំង និងកំចាត់អាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងសន្លាក់ទៀតផង។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ក្រៅពីនេះ ឃិនឆាយ និងខ្ញីមានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកយ៉ាងអស្ចារ្យ ដូច្នេះបើសិនជាគ្រឿងផ្សំទាំងបីនេះប្រើចូលគ្នា វានឹងកាត់បន្ថយការរលាកបានយ៉ាងល្អ។ 

គ្រឿងផ្សំ៖

  • ក្រូចឆ្មាមួយចំហៀង
  • ខ្ញីមួយដុំ ២ ទៅ៣សង់ទីម៉ែត្រ
  • ត្រសក់ទំហំមធ្យមមួយផ្លែ
  • ឃិនឆាយពីរគុំ

ការណែនាំ៖

ចូរលាងគ្រឿផ្សំទាំងអស់ឲ្យស្អាតល្អ។ កាត់ត្រសក់ និងឃិនឆាយជាដុំតូចៗ។ កាត់ក្រូចឆ្មាមួយចំហៀង និងទុកមួយចំហៀងក្នុងទូរទឹកកក។ ហាន់ខ្ញីជាចំណិតៗតូច។ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ចូរដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនចូលគ្នាឲ្យបានម៉ត់ល្អ។ អ្នកអាចញ៉ាំទឹកនេះម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីពង្រឹងដល់សុខភាពទូទៅផង និងសន្លាក់ផង៕