Join with Health.com.kh on Telegram

ការមានបញ្ហាក្លិនស្អុយនៅប្រអប់ជើងពិតជារឿងមួយគួរឲ្យអាម៉ាសណាស់ ជាពិសេសនៅពេលក្លិនរបស់វាសាយភាយពេញបន្ទាប់ និងបណ្តាលឲ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាផ្សេងទៀតចេញទៅខាងក្រៅដើម្បីរកខ្យល់អាកាសស្រស់ស្រាយវិញ។(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)សំណាងដែរយើងមានវិធីងាយៗដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។  

តែខ្មៅ

ចូរជ្រលួកប្រអប់ជើងអ្នកទៅក្នុងតែខ្មៅ ព្រោះវាអាចបំបាត់ក្លិនស្អុយនៅប្រអប់ជើងបានពីររបៀប។ ដំបូងឡើយ វានឹងទៅបិទរន្ធញើស និងមិនសូវធ្វើឲ្យប្រអប់ជើងបែកញើសទៀតទេ។ ទីពីរ តែខ្មៅមានសមត្ថភាពសម្លាប់បាក់តេរី ដែលអាចសម្លាប់មេរោគដែលនៅជាប់នឹងប្រអប់ជើងអ្នកបា។ ចូរឆុងតែពីរកញ្ចប់ទៅក្នុងទឹកបីពែង។ ក្រោយមកអ្នកអាចយកទឹកនោះមកត្រាំជើងពី ១៥ ទៅ២០នាទីបានហើយ។ 

តែខ្ញី

ដោយសារតែខ្ញីមានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ព្រមទាំងអាចបន្សាបជាតិពុលបានទៀតនោះ វាពិតជាឱសថដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការបំបាត់ក្លិនស្អុយនៅប្រអប់ជើង។ ចូរយកខ្ញីទំហំមធ្យមមួយដុំ ហើយបកសម្បកវាអោយអស់ ហើយហាន់ជាចំណិតូចៗ និងដំវាអោយម៉ត់។ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)ដាក់វាចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅមួយពែងហើយទុកចោលយូរបន្តិច។ ដល់ពេលវាត្រជាក់ជាក់ហើយ អ្នកអាចយកទឹករបស់វាយកទៅស្រោចលើប្រអប់ជើងមុនពេលចូលគេងបានហើយ៕