Join with Health.com.kh on Telegram

កាបូបស្ពាយនៅពីក្រោយ ឬហៅថា សាកកាដូ គឺជាមធ្យោបាយក្នុងការដាក់សៀវភៅ និងរបស់ដែលត្រូវការតាមខ្លួននៅពេលធ្វើដំណើរ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីសម្រាលដល់ការទុកដាក់របស់របរតាមខ្លួន ហើយសាច់ដុំរបស់រាងកាយអាចទទួលយកបាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់កាបូបបែបនេះមិនបានត្រឹមត្រូវ វាអាចនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សាច់ដុំ និងសន្លាក់បាន។ ដើម្បីបង្ការការមានរបួសនៅពេលស្ពាយកាបូបនៅខាងក្រោយខ្នង យកល្អគួរតែធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖

  • ចូរប្រើប្រាស់ការស្ពាយកបូបតែនៅលើស្មាទាំងសងខាងជានិច្ច
  • ចូរស្ពាយកាបូបឲ្យនៅជិតនឹងខ្នង
  • ចូររៀបចំរបស់ដែលធ្ងន់ៗដាក់នៅខាងក្រោម ហើយឲ្យកាបូបស្ពាយស្ថិតនៅចំណុចកណ្តាលនៃខ្នង
  • ចូរស្ពាយកាបូបនៅពេលដែលត្រូវការចាំបាច់បានហើយ
  • ចូរលើកកាបូបស្ពាយដោយការបត់ជង្គង់អោនយក
  • អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរកាបូបដែលស្ពាយចំហៀងខ្លួនបានដែរបើសិនជាពិបាកក្នុងការស្ពាយ៕(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)