ដោយសារតែតម្រងនោមអាចនឹងខូចមុខងាររបស់វា ដូច្នេះវត្តមានរបស់គីសក្នុងតម្រងនោមនេះអាចនឹងបណ្តាលឲ្យកើតជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដែរ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ប៉ុន្តែវាកម្រជាមហារីក និងកើតជាផលវិបាកណាស់។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចឹងថាគីសក្នុងតម្រងនោមកើតឡើងដោយរបៀបណានោះទេ ហើយវាក៏មិនមានស្តែងចេញជារោគសញ្ញាអោយដឹងដែរ។ ប៉ុន្តែគេអាចរកឃើញតាមររយៈការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្រ្ត។
យ៉ាងណាមិញ មានវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដ៏មានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអាចជួយបំបាត់អាការៈគីសក្នុងតម្រងនោមនេះបាន។
- ការញ៉ាំទឹកច្រើននឹងជួយច្រោះជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះវាក៏ជួយបង្ការផលវិបាកមួយចំនួនរបស់គីសក្នុងតម្រងនោមបានដែរ។
- ការញ៉ាំទឹកផ្លែឈើ និងបន្លែនឹងផ្តល់ជាវីតាមីន និងជាតិរ៉ែដែលរាងកាយត្រូវការដើម្បីប្រឆាំងនឹងផលវិបាកផ្សេងៗ។
- ចូឬចៀសវាងអាហារកែឆ្នៃដែលមានសារធាតុគីមីច្រើន ព្រោះវានឹងដាក់បន្ទុកដល់តម្រងនោមធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។
- ការហាត់ប្រាណក្នុងកម្រិតមធ្យមក៏ជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្ការការបែករបស់គីសក្នុងតម្រងនោមទៀត។
- យកល្អគួរតែឈប់ជក់បារី និងញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើនៗទៅ ព្រោះទម្លាប់ទាំងនេះនឹងផ្តល់ជាតិពុលកាន់តែខ្លាំងដល់រាងកាយ និងផលវិបាកកាន់តែច្រើន៕(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)