Join with Health.com.kh on Telegram

ខ្ទឹមសតែងតែជាឱសថដ៏មានប្រយោជន៍មួយ ហើយក៏ត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញជាច្រើនដើម្បីពង្រឹងដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងខ្លួន និងអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពផ្សេងៗទៀតដែរ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

ខ្ទឹមសមានសារធាតុសកម្មជាង ៤០០ប្រភេទ និងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងជាតិរ៉ែជាច្រើនទៀតផង។ ដូច្នេះការញ៉ាំខ្ទឹមសជាទៀងទាត់ នឹងពង្រឹងដល់របត់ឈាមរត់ បន្ថយសម្ពាធឈាម និងបង្កើនជាតិខ្លាញ់ល្អក្នុងឈាម ដើម្បីបន្ថយការប្រឈមជំងឺបេះដូង។ វាក៏ល្អមានអង់ទីអុកស៊ីដង់ច្រើនដើម្បីការពាររាងកាយពីរ៉ាឌីកាលសេរីផងដែរ។ 

ក្នុងករណីអ្នកបៀមខ្ទឹមសក្នុងមាត់រយៈពេល ៣០នាទី ជីវជាតិទាំងអស់របស់វា នឹងចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នកតាមរយៈទឹកមាត់ និងអាចលាងសម្អាតសរសៃឈាមបានទៀត។ ក្រោយពីបៀមរួច អ្នកអាចលាងសម្អាតមាត់ ឬទំពារគ្រាប់កាហ្វេមួយគ្រាប់ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមាត់អាក្រក់បាន។ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មិនគួរឲ្យជឿពីការធ្វើបែបនេះមានដូចជា លាងសម្អាតរាងកាយ ពង្រឹងដល់សុខភាពតម្រងនោម លាងសម្អាតស្បែក បង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួត គ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងផ្សេងៗទៀត៕