Join with Health.com.kh on Telegram

ធម្មតាការគេងរបស់មនុស្សយើងគឺអាចគេងរបៀបណាក៏បានដោយ ឲ្យតែគេងទៅមានផាសុខភាព។ ប៉ុន្តែតើអ្នកមានដឹងទេថា ការគេងមកចំហៀងខាងឆ្វេងអាចមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដែរទេ? ខាងក្រោមនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពីហេតុផលមួយចំនួនចំពោះការគេងបែបនេះ។ 

ជំរុញដល់លំហូរទឹករងៃកាន់តែល្អ

ប្រព័ន្ធទឹករងៃមានតួនាទីសំខាន់ច្រើនណាស់ ហើយរឿងមួយដែលវាធ្វើដែរនោះគឺការច្រោះជាតិពុលពីក្នុងខ្លួនតែម្តង។ អ្នកជំនាញនិយាយថា ប្រព័ន្ធទឹករងៃនឹងហូរចូលទៅក្នុងបំពង់របស់វានៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយ។ ហេតុដូច្នេះហើយទើបការគេងមកចំហៀងខាងឆ្វេងបានជួយដល់ដំណើរការណ៍ច្រោះជាតិពុលនេះ។ 

ជួយលំពែងធ្វើការកាន់តែល្អ

លំពែងគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំមួយ ហើយវាក៏ជាផ្នែកមួយរបស់ប្រព័ន្ធទឹករងៃដែរ។ ការគេងមកចំហៀងខាងឆ្វេងនឹងជួយលំពែងធ្វើការងាររបស់វាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ព្រោះតែលំពែងស្ថិតនៅក្នុងពោះផ្នែកខាងឆ្វេងដែរ។ ការគេងមកឆ្វេងនេះដែរ នឹងជំរុញដល់លំហូរឈាមបែបទំនាញផែនដីចូលទៅកាន់លំពែងដើម្បីធ្វើការច្រោះជាតិពុលតាមតួនាទីរបស់វា។ 

ជួយពោះវៀនបញ្ចេញកាកសំណល់

បើយើងនិយាយអំពីដំណរភ្ជាប់នៃពោះវៀនធំ និងពោះវៀនធំវិញគឺស្ថិតនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយ ដែលកន្លែងនោះមានឈ្មោះថា Ileocecal Valve ឬ IV។ មូលហេតុពិតប្រាកដដៃលថាការគេងមកចំហៀងខាងឆ្វេងអាចជួយជំរុញដល់ការបញ្ចេញកាកសំណល់នោះគឺ តាមរយៈការបញ្ជូនកាកសំណល់ពីពោះវៀនតូចមកពោះវៀនធំកាន់តែលឿន ក្នុងសកម្មភាពទំនាញផែនដី។ 

មិនឲ្យស្ទះក្នុងថ្លើម

ដោយសារថ្លើមស្ថិតនៅផ្នែកខាងស្តាំងនៃរាងកាយ ដូច្នេះវាទំណងជាងាយនឹងស្ទះណាស់ខណៈពេលដែលអ្នកចំណាយពេលវេលាច្រើនម៉ោងគេងចំហៀងខាងស្តាំ។ ការគេងមកចំហៀងខាងឆ្វេងប្រហែលជាជួយជំរុញដល់ជាតិពុល និងសារធាតុផ្សេងៗអាចចូលទៅលសាងសម្អាតក្នុងថ្លើមបាន មុនពេលបញ្ចេញចោលវិញ។ 

មានប្រយោជន៍ចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ

ខណៈពេលដែលស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគេងមកខាងស្តាំគ្មានអ្វីជាបញ្ហាចោទនោះ តែការជ្រើសរើសគេងមកខាងឆ្វេងវិញប្រហែលជាមានប្រយោជន៍ច្រើនវិញ ជាពិសេសនៅក្នុងត្រីមាសចុងក្រោយតែម្តង។ វានឹងមិនដាក់សម្ពាធទៅលើថ្លើម និងជំរុញដល់របត់ឈាមរត់កាន់តែល្អក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ៕