Join with Health.com.kh on Telegram

នៅពេលព្រឹក អ្នកមិនគួរពិសារភេសជ្ជៈដែលត្រជាក់ឡើយ។ ហេតុអ្វីបានជាបែបនេះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

នៅពេលព្រឹក អ្នកមិនគួរញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលត្រជាក់ ដូចជា កាហ្វេទឹកកក ឬភេសជ្ជៈមួយចំនួនទៀតដែលក្លាសេឡើយ។ ភេសជ្ជៈទាំងនោះ នឹងអាចធ្វើឲ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងជំងឺមហារីកយ៉ាងងាយ។ ជាពិសេស អ្នកគួរតែបរិភោគអាហារឲ្យទៀងពេល ហើយពិសារអាហារពេលព្រឹករាល់ថ្ងៃ ទើបអ្នកអាចចាកឆ្ងាយពីជំងឺអាក្រក់ទាំងឡាយបាន ថែមទាំងមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបំពេញការងារពេញមួយថ្ងៃទៀតផង៕ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)