Join with Health.com.kh on Telegram

ការរលាកសន្លាក់គឺជាបណ្តុំនៃជំងឺសន្លាក់ជាច្រើនដែលកើតឡើងលើមនុស្សពេញវ័យប្រមាណច្រើនជាង ៥៩លាននាក់ និងកូនក្មេងប្រមាណ ៣០០០០០នាក់ ក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ការឈឺចាប់ ហើម ឬគាំងសន្លាក់ ដែលកើតចេញជាមួយនឹងការរលាកសន្លាក់ អាចនឹងធ្វើឲ្យរាងកាយចុះខ្សោយបាន។ ដូច្នេះដើម្បីគ្រប់គ្រងការរលាកសន្លាក់លើប្រអប់ដៃ យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖

  • ប្រើប្រាស់ថង់ស្អំទឹកកកស្អំទៅលើសន្លាក់ដែលរលាកនោះឲ្យស្ពឹក ហើយវាក៏បន្ថយការហើមដែរ
  • សម្រាប់ករណីរលាក អ្នកអាចប្រើការស្អំទឹកក្តៅបាន
  • ចូរកុំធ្វើចលនាប្រអប់ដៃនោះតាមរយៈការពាក់ឧបករណ៍អបដៃមួយយប់៕