ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអាចជួយអ្នកបញ្ចុះជាតិស្ករបាន ថែមទាំងជួយទប់មិនឲ្យឡើងនោះទេ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

  1. ទំពាំងបាយជូរក្រៀម អាចជួយប៉ូវឈាម ថែមទាំងអាចជួយបំបាត់អាការៈហើមជើងបានទៀតផង។ ដូចនេះ អ្នកម្តាយដែលខ្វះឈាម ឬកើតអាការៈហើមជើង អាចបរិភោគបាន។ ប៉ុន្តែមិនគួរញ៉ាំច្រើនទេ ជាពិសេសអ្នកម្តាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម មិនអាចញ៉ាំបានឡើយ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យអាការៈអ្នកកាន់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ចំពោះអ្នកម្តាយដែលធាត់ ក៏មិនគួរពិសារដែរ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យអ្នកធាត់លើសដើម។
  2. ទឹកដោះគោជូរ អាចជួយឲ្យស្រកទម្ងន់ ថែមទាំងជួយក្រពះ និងពោះវៀន ហើយក៏មានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនផងដែរ។ ដូចនេះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អាចពិសារបាន ព្រោះអាចជួយឲ្យអ្នកឲ្យញ៉ាំបាយឆ្ងាញ់បាន៕ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)