Join with Health.com.kh on Telegram

ការបាក់ទឹកចិត្ត និងថប់អារម្មណ៍អាចព្យាបាលបានដោយការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការបាក់ទឹកចិត្ត និងថប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែផលវិបាករំខានរបស់ថ្នាំទាំងនេះអាចនឹងកើតមានដូចជា ងងុយគេង ចង្អោ ទល់លាមក ឬរាករូស វិលមុខ និងអសមត្ថភាពផ្លូវភេទជាដើម។(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ខណៈពេលដែលការបាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ និងការថប់អារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរខុសពីធម្មតាកតម្រូវឲ្យប្រើថ្នាំ និងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្តគឺជាការព្យាបាលដែលមិនអាចចៀសផុតនោះ ការពង្រឹងរបបអាហារ និងបន្ថែមអាហារសម្បូរជាតិម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងអាហារអាចជាវិធីដើម្បីពញយាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តទាំងនេះបាន។ 

ការសិក្សាមួយដែលចុះផ្សាយក្នុងសារព័ត៌មាន Neuropharmacology កាលពីឆ្នាំ២០១២ បានគាំទ្រថា ការកង្វះជាតិម៉ាញ៉េស្យូមអាចបណ្តាលឲ្យថប់អារម្មណ៍បាន។ ក្រៅពីនេះ ការកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមក៏អាចបណ្តាលឲ្យបាក់ទឹកចិត្ត និងថប់អារម្មណ៍បានដែរ។(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ) ចំពោះអាហារសម្បូរជាតិម៉ាញ៉េស្យូមនោះមានដូចជា ផ្លែចេក គ្រាប់ល្ង សូកូឡាខ្មៅ សណ្តែកសៀង និងបន្លែពណ៌បៃតង៕