Young African-American woman feeling sick at home. Lying in bed, drinking tea and medicine. Daytime.
Join with Health.com.kh on Telegram

រដូវជំងឺផ្តាសាយកំពុងតែកើតមានបណ្តើរៗហើយ។ អ្នកទំនងជាមិនទាន់កើតជំងឺនេះនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានសមាជិកគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងអ្នកធ្វើការជាមួយគ្នាមានជំងឺនេះរួចទៅហើយ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ដូច្នេះ តើអ្នកចង់ឲ្យរដូវកាលជំងឺនេះរសាត់បាត់ទៅវិញដោយមិនបង្កជំងឺលើអ្នកដែរទេ? បើសិនជាអញ្ចឹងមែន ចូរចៀសវាងទម្លាប់ដូចខាងក្រោមនេះទៅ៖

  • មិនមានការលាងសម្អាតដៃបានញឹកញាប់
  • មិនយកទឹកអនាម័យសម្រាប់លាងដៃដាក់តាមខ្លួន និងប្រើប្រាស់
  • មានទម្លាប់ចូលចិត្តយកដៃប៉ះមុខ
  • ចូលចិត្តនៅជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺរួច
  • ឧស្សាហ៍ចេញដើរទៅខាងក្រៅញឹកញាប់ពេកទោះបីជាមិនសំខាន់ក៏ដោយ
  • ញ៉ាំអាហារមិនផ្តល់សុខភាព និងរបៀបរស់នៅមិនផ្តល់សុខភាព(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • មិនបានចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ៕