ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលទៅហើយដែលមនុស្សពេញវ័យទាំងអស់មានក្លិនមាត់អាក្រក់ក្នុងពេលវេលាណាមួយ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)យ៉ាងណាមិញ បញ្ហានេះច្រើនតែបង្កឡើងដោយការញ៉ាំអាហារ ជក់បារី ឬស្ងួតមាត់។ ដូច្នេះដើម្បីបំបាត់បញ្ហាក្លិនមាត់អាក្រក់ យកល្អគួរតែធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖
- ចូរសម្អាតមាត់មួយថ្ងៃពីរដង។ ប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- ចូរប្រើច្រាស់ដុសធ្មេញដើម្បីសម្អាតអណ្តាតផង
- ចូរប្រើទឹកខ្ពុរមាត់បើសិនជាចាំបាច់
- ចូរឲ្យទឹកមាត់ហូរជាប់ដោយការទំពារអាហារ
- ចូរសម្អាតដែលដាក់ជាទៀងទាត់
- ចូរឈប់ជក់បារី(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
- ចូរទៅជួបពេទ្យធ្មេញជាទៀងទាត់៕