Join with Health.com.kh on Telegram

ការដែលក្រដាសឆែតៗ រហូតដល់តឹងច្រមុះច្រើនដង មិនយូរមិនឆាប់អ្នកអាចនឹងកើតជាជំងឺផ្តាសាយមិនខានទេ។ យ៉ាងណាមិញ ការហៀរសម្បោច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលមានស្លេស្មច្រើនក្នុងប្រហោងឆ្អឹងមុខ និងច្រមុះ។ ពិតណាស់ នេះគឺជារបៀបដែលរាងកាយមនុស្សយើងព្យាយាមបញ្ចេញមេរោគ បង្កជំងឺមកខាងក្រៅវិញ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានហេតុផលច្រើនណាស់ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកហៀរសម្បោរដូចជា អាឡែហ្ស៊ី ផ្តាសាយ ប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងការបង្ករោគជាដើម។ មែនហើយ មានថ្នាំច្រើនណាស់ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីបំបាត់ការហៀរសម្បោ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនព្យាយាមសាកល្បងវិធីធម្មជាតិវិញព្រោះវាផ្តល់សុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពផង។ 

ស្ទីម ឬឆ្ពុង

មធ្យោបាយមួយក្នុងការព្យាបាលការហៀរសម្បោគឺការប្រើវិធីស្ទីម ឬឆ្ពុង។ វិធីសាស្រ្តមួយនេះនឹងជំនួយដល់ការសម្អាតចោលនូវសម្បោរដែលមានបន្ថែមក្នុងផ្លូវច្រមុះ។ ចូរដាំទឹកឲ្យពុះ បន្ទាប់មកចាក់វាចូលក្នុងចានគោមមួយ។ ចូរយកកន្សែងមួយគ្របលើក្បាល ហើយដាក់ក្បាលស្រូបផ្សែងទឹកក្តៅនោះរយៈពេលពីរបីនាទី។ ចូរស្រូបផ្សែងចូលច្រមុះ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ 

ខ្ញី

មធ្យោបាយមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ដោះស្រាយការហៀរសម្បោដែរនោះគឺខ្ញី។ គ្រឿងផ្សំធ្វើម្ហូបមួយនេះមានអង់ទីអុកស៊ីដង់មួយចំនួនដែលអាចជួយពង្រឹងដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបាន។ សមាសធាតុសម្លាប់បាក់តេរី និងបាក់តេរីរបស់ខ្ញីត្រូវបានគេរកឃើញថា មានប្រសិទ្ធភាពទប់ស្កាត់បញ្ហាផ្តាសាយជាច្រើន រួមទាំងការហៀរសម្បោផងដែរ។(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ) អ្វីដែលអ្នកគួរតែធ្វើនោះគឺចិតខ្ញីឲ្យម៉ត់ ហើយលាយជាមួយអំបិលបន្តិច។ ហើយយកវាទំពារយឺតៗ។ អ្នកក៏អាចធ្វើតែខ្ញីញ៉ាំក៏បានដែរ៕