យុវវ័យម្នាក់ក្នុងចំណោម ៥នាក់ គឺមានបញ្ហាមួយចំនួននៃការស្តាប់មិនលឺសម្លេង។ អ្នកជំនាញជាច្រើនគិតថា មានករណីច្រើនណាស់ដែលរឿងនេះមានជាប់ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់កាសស្តាប់ចម្រៀង។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ដូច្នេះដើម្បីចៀសវាងពីការថ្លង់ដោយសារតែការស្តាប់ចម្រៀង យកល្អគួរតែធ្វើទៅតាមរបៀបដូចខាងក្រោមនេះ៖

  • ចូរស្តាប់ចម្រៀងដោយបើកសម្លេងកុំឲ្យច្រើនជាង ៦០ភាគរយ
  • ចូរស្តាប់ចម្រៀងតិចជាង ៦០នាទីបានហើយ
  • ចូរជ្រើសរើសការប្រើកាសស្តាប់ដោតមានខ្សែ ចៀសជាងការប្រើកាសឥតខ្សែ។(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

បើសិនជាមានគេខលមក តែក្នុងត្រចៀកអ្នកលឺដូចគេខ្សិបៗ ឬខ្សាវៗ វាគួរតែដល់ពេលដែលត្រូវទៅជួបពេទ្យភ្លាមៗហើយ៕