ការមានផ្ទៃពោះពិតជាពិបាកណាស់ អ្នកត្រូវតែប្រយត្ន័ពីគ្រប់រឿង ប៉ុន្តែមានរឿងមួយគឺចាំបាច់ណាស់ ហើយក៏សំខាន់ណាស់ដែរ នោះគឺសុខភាពអ្នក និងកូន ព្រោះបើសុខភាពអ្នកមិនល្អ អ្នកនឹងអាចចម្លងដល់កូនបាន ដូចនេះតើគួរតែធ្វើដូចម្តេចទើបអាចការពារសុខភាពអ្នកនឹងកូនបាននោះ? (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

  1. អ្នកត្រូវតែទៅពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យឲ្យបានទៀងទាត់ ព្រោះបើអ្នកមិន​ទៅពិនិត្យ អ្នកមិនអាចដឹងពីសុខភាពរបស់កូនក្នុងពោះឡើយ។
  2. អ្នកត្រូវតែសម្គាល់ពីការប្រែប្រួលនៃរាងកាយអ្នកជានិច្ច បើមានអ្វីមិនប្រក្រតី អ្នកមិនត្រូវផឹកថ្នាំផ្តេសផ្តាសឡើយ អ្នកត្រូវតែទៅរកគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
  3. អ្នកមិនត្រូវទៅហែលទឹកនៅអាងហែលទឹកដែលមិនទាន់សម្លាប់មេរោគឡើយ ព្រោះមេរោគទាំងនេះអាចឆ្លងចូលទៅក្នុងរាងកាយអ្នក ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក និងកូនខ្លាំងណាស់។
  4. អ្នកមិនត្រូវតែងតែចូលបន្ទប់ទឹកសាធារណៈច្រើននោះទេ ព្រោះអ្នកអាចឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងងាយ ដូចនេះបើអ្នកចង់ចូល អ្នកអាចក្រាលក្រដាសឲ្យក្រាស់ ទើបបត់ជើង នោះមេរោគមិនសូវអាចចូលក្នុងរាងកាយអ្នកបានឡើយ។
  5. អ្នកត្រូវតែមានទម្លាប់ល្អក្នុងការរស់នៅ​ ដោយក្រោយពេលដែលបត់ជើងរួច អ្នកត្រូវតែលាងដៃ ហើយអាវក្នុង និងខោក្នុងមិនត្រូវបោកជាមួយគ្នាឡើយ ជាពិសេសមិនត្រូវយកសំលៀកបំពាក់ទៅបោកនៅកន្លែងបោកអ៊ុតឡើយ ព្រោះវាគ្មានអនាម័យទេ ដោយសារតែបោកច្របូកច្របល់ជាមួយអ្នកដទៃ វាងាយធ្វើឲ្យអ្នកមានជំងឺខ្លាំងណាស់។
  6. អ្នកត្រូវតែសម្អាតប្រដាប់ភេទឲ្យស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយប្រើទឹកក្តៅអ៊ុនៗទើបអាចសម្អាតបានស្អាត នោះអ្នកមិនបាច់បារម្ហថាអ្នកនឹងមានជំងឺផ្សេងៗឡើយ អ្នក និងកូននឹងមានសុខភាពល្អជាមិនខាន៕ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
Loading...