ប្រភេទជំងឺបេះដូងដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតគឺកើតឡើងនៅពេលដែលកំណកជាតិខ្លាញ់កើនឡើងនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលដឹកនាំឈាមចូលទៅក្នុងបេះដូង។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ខាងក្រោមនេះខ្ញុំសូមណែនាំនូវវិធីខ្លះៗក្នុងការបន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងបានច្រើនបំផុត៖

  • ចូរធ្វើយ៉ាងណាគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុល ខ្លាញ់ Triglycerides និងសម្ពាធឈាមឲ្យបានល្អ
  • កុំជក់បារី
  • រក្សាទម្ងន់រាងកាយឲ្យមានសុខភាពល្អ
  • ចូរហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • កាត់បន្ថយការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង៕