គន្លឹះក្នុងការថែរក្សាប្រអប់ជើងក្នុងពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការកើតដំបៅនៅប្រអប់ជើងគឺជារឿងដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បើសិនជាមិនមានការព្យាបាល ឬគ្រប់គ្រងបានល្អទេ អ្នកជំងឺអាចប្រឈមនឹងការកាត់ជើងបាន។ តាមពិតទៅ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាមូលហេតុនាំមុខគេដែលនាំឲ្យមានការកាត់អាវៈយវៈច្រើនជាងគេនៅពេលមិនមានការបាក់បែកឆ្អឹងទេ។(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ហេតុដូច្នេះហើយ ខ្ញុំសូមណែនាំអំពីគន្លឹះក្នុងការជួយបន្ថយការប្រឈមនឹងការកើតដំបៅនៅប្រអប់ជើងដូចខាងក្រោមនេះ៖

• ចូរចៀសវាងការជក់បារី និងញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង
• ចូរថែរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមឲ្យនៅធម្មតា
• ចូរគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យនៅធម្មតា
• ចូរពាក់ស្បែកជើង និងស្រោមជើងគ្រប់ពេល
• ចូរពិនិត្យប្រអប់ជើងជាទៀងទាត់ក្រែងមានដំបៅ ឬអ្វីខុសធម្មតា(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
• បើសិនជាមានដំបៅនៅប្រអប់ជើងហើយ ចូរធ្វើយ៉ាងណាលាងសម្អាតវាឲ្យបានស្អាតល្អ និងរុំឲ្យបានជិតៗ៕

អត្ថបទទាក់ទង

ស្មានមិនដល់សោះថា អាហារទាំងនេះអាចបង្កបញ្ហាក្លិនខ្លួនមិនល្អ

កុំរំលង! មូលហេតុសំខាន់ៗដែលអ្នកគួរព្យាយាមញ៊ាំ “ផ្សិត”

ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​អាច​កាត់​បន្ថយ​គ្រោះថ្នាក់​ដាច់​សរសៃឈាម​នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល​និង​ជំងឺ​បេះដូង​

ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់សុខភាព! បើញ៊ាំអាហារសម្បូរខ្លាញ់មិនល្អច្រើនរួច មិនធ្វើ ៥ចំនុចនេះឱ្យបាន