វាគឺជាចំណេះដឹងញឹកញាប់មួយដែលថា ការហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់សុខភាពមនុស្សយើង។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយដល់សុខភាពបេះដូងកាន់តែល្អថែមទៀតផងដែរ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រយោជន៍ខ្លាំងៗនៃការហាត់ប្រាណចំពោះសុខភាពបេះដូង៖
- បង្កើនមុខងារសួត និងធ្វើឲ្យបេះដូងកាន់តែខ្លាំងជាងមុនក្នុងការដឹកជញ្ជូនឈាមសម្បូរអុកស៊ីសែន ទៅសព្វរាងកាយ
- បន្ថយការប្រឈមនឹងកំណកក្នុងសរសៃឈាមអាក់ទែ ដែលអាចនាំឲ្យកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងគាំងបេះដូង
- បញ្ចុះសម្ពាធឈាម និងខ្លាញ់ក្នុងចរន្តឈាម ហើយក៏ជួយសម្រួលដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
- ជួយបន្ថយការរលាក គ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អក្នុងឈាម៕