ចាប់ពីការកកើតកំណកជាប់ធ្មេញរហូតដល់មានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ការហូរឈាមតាមអញ្ចាញធ្មេញអាចជាសញ្ញាមួយនៃជំងឺជាច្រើនក្នុងរាងកាយដែរ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ដើម្បីព្យាបាលការហូរឈាមតាមអញ្ចាញធ្មេញ យកល្អគួរតែធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖

  • ទៅជួបពេទ្យធ្មេញជារៀងរាល់ ៦ខែម្តង
  • ធ្វើទៅតាមការណែនាំវិធីថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញនៅផ្ទះរបស់ពេទ្យធ្មេញ
  • ចូរធ្វើការដុសសម្អាតធ្មេញ និងប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញចំនួនពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ
  • មិនត្រូវប្រើប្រាស់ទឹកខ្ពុរមាត់ដែលផ្ទុកទៅដោយជាតិអាលកុលទេ(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ចូរក្សារបបអាហារឲ្យមានតុល្យភាព និងជ្រើសញ៉ាំអាហារណាដែលផ្តល់សុខភាពបានហើយ៕