ខាងក្រោមនេះ Health.com.khយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីវិធីក្នុងការធ្វើឲ្យកូនឆាប់ចេញពីពោះអ្នកក្នុងថ្ងៃសម្រាល។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. អ្នកគួរតែរក្សាទម្ងន់អ្នកឲ្យបានល្អ ព្រោះបើឡើងខ្លាំងពេក ក្បាលកូនអាចប្រែជាធំ ដោយធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកសម្រាលចេញមកណាស់។ ដូចនេះ ក្នុងចន្លោះ៣ខែដំបូង អ្នកគួរតែឡើងត្រឹម២គីឡូបានហើយ។ ហើយចន្លោះពី៣ទៅ៦ខែ អ្នកអាចឡើង៥គីឡូ និងពី៧ទៅ៩ខែ ឡើង៥គីឡូទៀតបានហើយ ទើបអាចធ្វើឲ្យអ្នកងាយស្រួលសម្រាលកូនចេញមក។
  2. អ្នកគួរតែដើរឲ្យបានច្រើន ទើបអាចធ្វើឲ្យអ្នកប្រើពេលតិចដើម្បីបង្កើតកូន ព្រោះបើអ្នកមិនធ្វើចលនា ដោយគិតតែពីញ៉ាំ និងគេង នោះអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការពិបាកសម្រាលជាខ្លាំង។
  3. អ្នកគួរតែបរិភោគឲ្យបានគ្រប់មុខ ហើយគ្រប់គ្រងរបបអាហារឲ្យបានល្អ ទើបអាចធ្វើឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃលូតលាស់បានល្អ ហើយមិនធំខ្លាំងដោយធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកកើត។ ដូចនេះ អ្នកអាចប្រើវិធី៣នេះ ដើម្បីជួយអ្នកឲ្យងាយកើតកូនចេញមកដោយប្រើពេលមិនវែង៕ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)