មនុស្សពេញជ័យគួរតែថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញឲ្យបានល្អ ដើម្បីរក្សាភាពរឹងមាំរបស់ធ្មេញ និងសុខភាពរបស់វាឲ្យបានពេញមួយជីវិត។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំសូមណែនាំអំពីទម្លាប់ថែរក្សាមាត់ធ្មេញល្អៗដែលអ្នកគួរតែអនុវត្តឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន៖
- ចូរដុសសម្អាតធ្មេញជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញមានជាតិហ្ល័រអូរ៉ាយ
- ចូរកំចាត់ចោលឲ្យអស់នូវកំណកជាប់ចន្លោះធ្មេញជាមួយនឹងការប្រើអំបោះ
- ចូរទៅជួបពេទ្យធ្មេញពិនិត្យជាទៀងទាត់(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
- មិនត្រូវជក់បារី និងកាត់បន្ថយការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង៕
