ជំងឺតាអក គឺជាជំងឺស្បែកមួយប្រភេទដែលសម្គាល់ដឹងតាមរយៈការឡើងកន្ទួលរមាស់ក្រហមៗនៅលើស្បែគ ដែលវាប្រហែលជាបង្កឡើងដោយការអាឡែហ្ស៊ី ឬមានការរលាកអ្វីមួយ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ខាងក្រោមនេះខ្ញុំសូមណែនាំមូលហេតុញឹកញាប់ដែលធ្វើឲ្យធ្វើទុក្ខជំងឺតាអក៖

  • សារធាតុបង្កអាឡែហ្ស៊ីដូចជា ធូលីដី ផ្សិត ឬលម្អងផ្កា
  • ខ្យល់ត្រជាក់ ខ្យល់ត្រជាក់ស្ងួត ឬក្តៅខ្លាំង
  • ស្បែកស្ងួត
  • សាប៊ូដុំ
  • កំទិចកំទីបង្កការរលាកដូចជា រោមសត្វ ឬសរសៃអំបោះ
  • ទឹកអប់ និងផលិតផលថែរក្សាស្បែកមួយចំនួនជាពិសេសមានជាតិអាលកុលតែម្តង
  • ផ្សែងបារី
  • អាហារមួយចំនួន អាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ និងអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់
  • ស្រ្តេសផ្លូវចិត្ត(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • បែកញើស៕