ខាងក្រោមនេះ Health.com.khយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះខ្វះឈាមគួរតែពិសារ ទើបល្អចំពោះសុខភាព។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. នៅក្នុងសាច់គោសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងអាចប៉ូវឈាមបាន។ ដូចនេះ បើអ្នកម្តាយខ្វះឈាម គួរតែបរិភោគ ទើបអាចជួយឲ្យឈាមមានគ្រប់វិញ មិនខ្វះទៀត។
  2. ប្រសិនជាអ្នកខ្វះឈាមក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចញ៉ាំពុទ្ធ្រាក្រហមបាន ដោយមួយថ្ងៃអាចពិសារពី៣ទៅ៥គ្រាប់ ដើម្បីឲ្យឈាមដើរគ្រប់មកវិញ មិនងាយខ្វះទៀតឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកម្តាយដែលពិនិត្យហើយឃើញមានអាការៈខ្វះឈាម គួរតែព្យាមបរិភោគអាហារពីរប្រភេទនេះ ដើម្បីឲ្យឈាមអ្នកគ្រប់វិញ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែឧស្សហ៍ពិនិត្យដូចគ្នា ព្រោះបើបរិភោគច្រើនពេក អាចនឹងលើសម្ពាធឈាមក៏ថាបានដែរ៕ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)