ជារៀងរាល់ ១១វីនាទី មានមនុស្សវ័យចំណាស់ម្នាក់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យដោយសារតែដួលមានរបួស។ ថ្វីបើចំនួននេះអាចនឹងកើនឡើងក៏ដោយ តែការដួលភាគច្រើនគឺយើងអាចបង្ការបាន។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)យកល្អគួរតែលើកទឹកចិត្តដល់មនុស្សចាស់ទាំងអស់ធ្វើការបង្ការការដួលដូចខាងក្រោមនេះ៖

  • ស្វែងរកកម្មវិធីធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមានតុល្យភាព និងហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់
  • និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវិធីថែរក្សាខ្លួន
  • ពិនិត្យឡើងវិញនូវថ្នាំដែលត្រូវលេបជាប្រចាំ និងសម្គាល់មើលថាមានផលរំខានអ្វីដែរឬអត់
  • ចូរទៅឲ្យពេទ្យភ្នែក និងត្រចៀកពិនិត្យជារៀងរាល់ឆ្នាំ
  • ចូររក្សាសុវត្ថិភាពជានិច្ចក្នុងផ្ទះ(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ចូរកំណត់ថាមានសមាជិកគ្រួសារណាខ្លះដែលអាចជួយដល់ពួកគេបាន៕