ខាងក្រោមនេះ Health.com.khយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាការៈដែលបង្ហាញថាបេះដូងអ្នកមានបញ្ហា។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. នៅពេលដែលអ្នកឡើងដល់ជាន់ទី៣ ស្រាប់តែពិបាកដកដង្ហើម បេះដូងលោតញាប់ ដោយសម្រាក១០នាទីឡើងលើ ទើបត្រឡប់មកភាពដើមវិញ។ នេះជាបញ្ហាដែលអ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន។
  2. នៅពេលដែលអ្នកប្រែជាខ្ជិល គ្មានចិត្តអំណត់ ហើយឆាប់ហត់ជាងមុន មានន័យថា បេះដូងអ្នកកំពុងតែមានបញ្ហាហើយ ដោយអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់។
  3. នៅពេលដែលអ្នកគេង ហើយមានអារម្មណ៍ថាពិបាកដកដង្ហើម ដោយត្រូវការខ្នើយខ្ពស់ដើម្បីទ្រក ទើបងាយស្រួលដកដង្ហើម ក៏ជាមុខសញ្ញាដែលអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នដែរ ព្រោះបេះដូងកំពុងតែមានបញ្ហាហើយ។
  4. ពេលដែលអ្នកគេង តែងមានអារម្មណ៍ថាថប់ៗដង្ហើម ឬដកដង្ហើមញាប់ ដោយត្រូវការអង្គុយ ទើបងាយស្រួលដកដង្ហើមមកវិញ ក៏អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នដែរ ព្រោះបេះដូងអ្នកអាចមានគ្រោះថ្នាក់បាន។
  5. នៅពេលដែលអ្នកមិនបានហាត់ប្រាណដោយប្រើចលនាធំ បែរជាបែកញើសខ្លាំងផ្នែកក បាតដៃ ខ្នង ឬបាតជើង អ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន និងពិនិត្យឲ្យបានច្បាស់ ទើបអ្នកអាចការពារបេះដូងអ្នកបានល្អ៕(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)