ខាងក្រោមនេះ Health.com.khយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបក្នុងការការពារសក់អ្នកមិនឲ្យជ្រុះច្រើនក្រោយសម្រាលកូនរួច។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. អ្នកគួរតែសម្រាកឲ្យបានច្រើន ហើយរក្សាចិត្តឲ្យសប្បាយ មិនគួរតែងមិនសប្បាយចិត្ត ហើយផ្តល់សម្ពាធដល់អារម្មណ៍អ្នកខ្លាំងនោះទេ ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ដោយគិតច្រើន ភ័យច្រើន ឬនឿយហត់ច្រើន នឹងធ្វើឲ្យសក់អ្នកកាន់តែជ្រុះបាន។
  2. អ្នកគួរតែពិសារអាហារដែលមានសារធាតុសរសៃខ្ពស់ និងអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម ព្រោះអាហារទាំងនេះល្អចំពោះសុខភាពអ្នកខ្លាំងណាស់ ថែមតាំងអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានរាងស្អាត និងសក់មិនសូវជ្រុះទៀតផង។ ជាពិសេស ក៏ធ្វើឲ្យអ្នកមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ឲ្យកូនបៅផងដែរ។
  3. ប្រសិនជាសក់អ្នកវែងខ្លាំង អ្នកគួរតែកាត់ឲ្យខ្លីមុនពេលដល់ថ្ងៃសម្រាលកូន ព្រោះក្រោយពេលដែលអ្នកឆ្លងទន្លេរួច អ្នកមិនអាចកក់សក់បានឡើយ។ នៅពេលដែលអ្នកទុកវែងពេក នឹងធ្វើឲ្យសក់អ្នកជ្រុះកាន់តែខ្លាំង។ ដូចនេះ អ្នកអាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ ដើម្បីការពារសក់មិនសូវជ្រុះបាន៕ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)