ខាងក្រោមនេះ Health.com.khយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីផ្លែឈើដែលអាចជួយអ្នកឲ្យចៀសពីមហារីកសុដន់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. អ្នកអាចពិសារក្រូចឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាមានវិតាមីនC ដែលអាចឱ្យអ្នកចៀសផុតពីជំងឺមហារីកជាច្រើនដូចជា ក្រពះ បំពង់ក និងសុដន់ជាដើម។
  2. ផ្លែគីវីគឺល្អជាងគេបំផុតដែលអាចឱ្យអ្នកចៀសផុតពីជំងឺនេះបាន។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំ ទើបអាចការពារអ្នកមិនឲ្យប្រទះនឹងជំងឺមហារីកបាន។
  3. ផ្លែស្វាយក៏ជាផ្លែឈើដែលល្អដែរ ព្រោះវាមានសារធាតុម៉្យាងដែលមិនឱ្យកោសិកាមហារីករីកដុះដាលក្នុងរាងកាយអ្នកបាន។ ដូចនេះ ផ្លែឈើ៣នេះ អ្នកគួរតែបរិភោគឲ្យបានច្រើន ដើម្បីធ្វើឲ្យអ្នកមិនប្រឈមមុខនឹងជំងឺមហារីកសុដន់៕
  4. (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)