ការវិលមុខអាចកើតឡើងដោយមិនមានការរំពឹងទុកមុនឡើយ។ វាប្រហែលជាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកក្រោកឈរភ្លាមៗ ឬនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យក្តៅយូរពេក។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)មិនខ្វល់ថាហេតុផលនៃការវិលមុខមានអ្វីខ្លះឡើយ ខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំសូមណែនាំអំពីវិធីងាយៗខ្លះៗដែលអាចជួយបំបាត់ការវិលមុខបានលឿន។ 

ស្ទីមស្រូបក្លិនផ្កាឡាវែនឌឺ

ចូរដាំទឹកខ្លះ ហើយបន្តក់ប្រេងផ្កាឡាវែនឌឺពីរបីដំណក់ចូល។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចយកវាមកបង្ហូយមកលើមុខដើម្បីស្ទីមបាន។ ចូរធ្វើបែបនេះប្រហែល ៥ ទៅ ១០នាទី។ អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងនេះទៅម៉ាស្សានៅត្រចៀក សៀតថ្កា និងកញ្ចឹងកបានដែរ។ 

ញ៉ាំតែខ្ញី

ខ្ញីអាចជួយបំបាត់ការចង្អោ និងវិលមុខបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធផាព ជាពិសេសនៅពេលវាកើតឡើងដោយសារតែការពុលរលកតែម្តង។ បើសិនជាអ្នកមិនចូលចិត្តញ៉ាំខ្ញីទេ អ្នកក៏អាចប្រើវិធីធ្វើតែខ្ញីញ៉ាំបាន ជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពនៅរយៈពេល កន្លះម៉ោងក្រោយ និងអាចមានប្រសិទ្ធភាពយូររហូតដល់ ៤ម៉ោងឯណោះ។ 

ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម

អ្នកគ្រាន់តែលាយទឹកមួយពែង ជាមួយនឹងទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមួយពែងដូចគ្នា ហើយលាយបន្ថែមទឹកឃ្មុំខ្លះដើម្បីផ្តល់ភាពផ្អែម ហើយញ៉ាំ។ ទឹកខ្មេះនេះផ្ទុកដោយជាតិអាស៊ីតអាមីណេ ព្រមទាំងអង់ស៊ីមជាច្រើនដែលអាចជយយរក្សាតុល្យភាពរបស់រាងកាយ ដូច្នេះវានឹងជួយបន្ថយឥទ្ធិពលនៃការវិលមុបានយ៉ាងល្អ។

ម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សាក៏អាចជួយបន្ថយអារម្មណ៍វិលមុខបាន តាមរយៈការជួយឲ្យលំហូរឈាម និងអុកស៊ីសែនរត់កាន់តែស្រួល។ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)វាមិនត្រឹមតែល្អចំពោះការវិលមុខទេ តែក៏ធ្វើឲ្យរាងកាយមានភាពធូរស្រាលច្រើន និងមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព៕