ខាងក្រោមនេះ Health.com.khយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអ្នកមិនគួរពិសារពេលដែលអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. កាហ្វេជាភេសជ្ជៈដែលអ្នកមិនគួរញ៉ាំឡើយ ព្រោះបើអ្នកញ៉ាំលើសពីមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងមិនងាយមានផ្ទៃពោះបានសម្រេចឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកមិនគួរបណ្តោយឲ្យសារធាតុកាហ្វេអ៊ីនចូលក្នុងរាងកាយអ្នកនោះទេ។
  2. ចំពោះបុរសមិនគួរពិសារឃិនឆាយឡើយ ព្រោះសារធាតុដែលមានក្នុងនោះអាចបំផ្លាញស្ពែម៉ាតូសូអ៊ីតរបស់អ្នក ដោយធ្វើឲ្យស្ពែម៉ាតូសូអ៊ីតទាំងនោះប្រែជាតិចទៅៗ។
  3. ល្ហុងអាចធ្វើឲ្យសុដន់នារីធំ ប៉ុន្តែមនុស្សស្រីដែលត្រៀមមានផ្ទៃពោះមិនគួរពិសារឡើយ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយក្នុងការញ៉ាំ។
  4. អាហារដែលផ្អាប់ទុកយូរក៏អ្នកមិនគួរបរិភោគដែរនៅពេលដែលអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះ ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយអត្រានៃការមានកូនរបស់អ្នកធ្លាក់មកទាបបាន។
  5. ការ៉ុតក៏អ្នកមិនគួរពិសារច្រើនពេលដែលអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះដែរ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បូនអ្នកបាន។
  6. នៅពេលដែលអ្នកត្រៀមចង់បានកូន អ្នកមិនគួរញ៉ាំខ្ទឹមសច្រើនឡើយ ព្រោះអាចសម្លាប់ស្ពែម៉ាតូសូអ៊ីតអ្នកបានយ៉ាងងាយ។ ដូចនេះក្នុងពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តចង់បានកូន អ្នកមិនគួរបរិភោគអាហារទាំងឡាយខាងលើនោះឡើយ៕
  7. (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)