មធ្យោបាយ ៥យ៉ាងដើម្បីបង្កើនការមានទំនុកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា មិនទុកចិត្តលើខ្លួនឯង មិនមានភាពសន្តិសុខ និងមិនជឿជាក់នូវអ្វីដែលខ្លួនមែនដែរទេ ថ្វីបើអំណះអំណាងបញ្ជាក់អំពីរឿងទាំងនេះមិនមាន តែអ្នកកំពុងតែមានជំនាញ និងជោគជ័យហើយ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)បញ្ហានេះត្រូវបានគេហៅថា Imposter Syndrome។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះ យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖

1. បើសិនជាមនុស្សគ្រប់គ្នាចង្អុលថាអ្នកជាមនុស្សធ្វើការបានយ៉ាងអស្ចារ្យនៅកន្លែងធ្វើការ ចូរកុំសង្ស័យទៅលើសមត្ថភាពខ្លួនឯងទៀតអី
2. ចូរឈប់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមានកំហុស តែត្រូវរីករាយនឹងភាពជោគជ័យរបស់អ្នកវិញ
3. ចូរយល់ថា មនុស្សជាច្រើនក៏យល់បែបនេះដែឬ
4. ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនមានទំនុកចិត្តក៏ដោយ ក៏គួរតែធ្វើមិនដឹងមិនលឺអំពីរឿងនេះទៅ(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
5. ចូរទប់ស្កាត់អារម្មណ៍អ្នកឲ្យបាន ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែជួយខ្លួនឯងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងវិញ។ ចូរបន្តការសិក្សា និងខិតខំធ្វើការបន្ថែមទៀត៕