ប្រសិនជាអ្នកចង់ឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នមុនពេលដែលមានផ្ទៃពោះ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
- អ្នកគួរតែរក្សាទម្លាប់ល្អ ដោយមិនជក់បារី ញ៉ាំស្រា ទាំងសងខាង ហើយត្រូវតែចូលគេងពីព្រលឹមទាំងពីរនាក់ ដោយមុនម៉ោង១០ត្រូវតែត្រៀមលក្ខណៈគេង។ ការរក្សាទម្លាប់ល្អនេះ ទើបអាចជួយរក្សាសុខភាពអ្នកឲ្យល្អបាន ហើយកើតបានកូនដែលមាំម្នាក់។
- អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណ ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកធ្វើចលនាច្រើន អាចធញវើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអ្នករឹងមាំ។ ដូចនេះ អ្នកនឹងអាចមានផ្ទៃពោះបានសម្រេច ថែមទាំងអាចកើតបានកូនដែលមានសុខភាពរឹងមាំទៀតផង។
- អ្នកគួរតែរក្សាចិត្តឲ្យសប្បាយ ចិត្តស្ងប់ មិនឆេវឆាវ មិនមួលម៉ៅ មិនបញ្ចេញកម្លាំង មិនរងសម្ពាធទាំងឡាយ។ ការធ្វើបែបនេះ ទើបអាចធ្វើឲ្យអ្នកឆាប់មានផ្ទៃពោះ ហើយកូនដែលកើតមកក៏មានចរិតគួរឲ្យស្រឡាញ់ផងដែរ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែធ្វើឲ្យបាន៣ចំណុចនេះ ទើបអាចទទួលបានកូនដែលមានសុខភាពល្អមួយរូប៕
- (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)