ប្រសិនជាអ្នកចង់ឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នមុនពេលដែលមានផ្ទៃពោះ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. អ្នកគួរតែរក្សាទម្លាប់ល្អ ដោយមិនជក់បារី ញ៉ាំស្រា ទាំងសងខាង ហើយត្រូវតែចូលគេងពីព្រលឹមទាំងពីរនាក់ ដោយមុនម៉ោង១០ត្រូវតែត្រៀមលក្ខណៈគេង។ ការរក្សាទម្លាប់ល្អនេះ ទើបអាចជួយរក្សាសុខភាពអ្នកឲ្យល្អបាន ហើយកើតបានកូនដែលមាំម្នាក់។
  2. អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណ ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកធ្វើចលនាច្រើន អាចធញវើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអ្នករឹងមាំ។ ដូចនេះ អ្នកនឹងអាចមានផ្ទៃពោះបានសម្រេច ថែមទាំងអាចកើតបានកូនដែលមានសុខភាពរឹងមាំទៀតផង។
  3. អ្នកគួរតែរក្សាចិត្តឲ្យសប្បាយ ចិត្តស្ងប់ មិនឆេវឆាវ មិនមួលម៉ៅ មិនបញ្ចេញកម្លាំង មិនរងសម្ពាធទាំងឡាយ។ ការធ្វើបែបនេះ ទើបអាចធ្វើឲ្យអ្នកឆាប់មានផ្ទៃពោះ ហើយកូនដែលកើតមកក៏មានចរិតគួរឲ្យស្រឡាញ់ផងដែរ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែធ្វើឲ្យបាន៣ចំណុចនេះ ទើបអាចទទួលបានកូនដែលមានសុខភាពល្អមួយរូប៕
  4. (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)