ចែករំលែក
  • 39
  •  
  •  

ខាងក្រោមនេះ Health.com.khយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីទម្លាប់ដែលអ្នកគួរតែចៀស ដើម្បីកុំឲ្យកើតជំងឺគ្រុនពោះវៀន។ តើគួរធ្វើដូចម្តេចទៅដើម្បីអាចចៀសវាងបាន? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. អ្នកមិនត្រូវបរិភោគឆ្អែតពេកទេ ឬតិចពេកនោះទេ ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀនអ្នកខ្លាំងណាស់ ជាហេតុធ្វើឱ្យវាមានជំងឺយ៉ាងងាយជាទីបំផុត។
  2. អ្នកមិនត្រូវបរិភោគអាហារដែលហិរពេក ឬញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬតែដែលក្រាស់ពេកទេ ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ក្រពះនិងពោះវៀនអ្នកខ្លាំងណាស់។
  3. អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នពីអនាម័យនៃអាហារដែលអ្នកបរិភោគនៅខាងក្រៅ មិនគួរបរិភោគផ្តេសផ្តាសនោះឡើយ ទើបពោះវៀនអ្នកមិនងាយមានបញ្ហា។
  4. អ្នកមិនត្រូវបរិភោគរបស់ក្តៅលាយជាមួយរបស់ត្រជាក់ទេ ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀនអ្នកជាខ្លាំង។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នពីរបបអាហាររបស់អ្នក ទើបអាចការពារអ្នកពីជំងឺគ្រុនពោះវៀនបាន៕
  5. (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)