គ្រួសក្នុងតម្រងនោមភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជាតិកាលស្យូម ដែលកកកុញក្នុងតម្រងនោម ហើយអាចបង្កជាការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលវាបំរុងនឹងធ្លាក់ចេញទៅខាងក្រៅ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខាងក្រោមនេះគឺជាកត្តាប្រឈមនឹងជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដែលអ្នកគួរតែស្វែងយល់៖

  • ការញ៉ាំទឹកតិចពេក
  • ការមានសមាជិកគ្រួសារដេលធ្លាប់មានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដែរ
  • ការញ៉ាំអាហារមានជាតិសរសៃតិច ប្រៃច្រើន និងប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់
  • ហាត់ប្រាណមិនគ្រប់គ្រាន់
  • ការញ៉ាំថ្នាំ
  • ជាមនុស្សប្រុស(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • អាយុពី ២០ ទៅ ៧០ឆ្នាំ៕