បើសិនជាអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬជំងឺផ្លូវដង្ហើមណាផ្សេងមួយដែលកំពុងតែធ្វើឲ្យក្អក មានរឿងច្រើនណាស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយរំងាប់ការក្អកនេះ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ខាងក្រោមនេះ គឺជាការណែនាំខ្លះៗដើម្បីជួយបន្ថយការក្អករបស់អ្នកបាន៖

  • ឈប់ជក់បារី
  • លុបបំបាត់សារធាតុដែលអាចធ្វើឲ្យរលាកដល់សួត និងក្អកកាន់តែខ្លាំងដូចជា ការបំពុលបរិយាកាស ផ្សែងបារី សារធាតុបង្កអាឡែហ្ស៊ី និងក្លិនឈួលខ្លាំង
  • ចូរលេបថ្នាំទាំងអស់ដែលគ្រូពេទ្យចេញឲ្យប្រើប្រាស់
  • ចូរធ្វើទៅតាមគម្រោងព្យាបាលរបស់គ្រូពេទ្យ
  • ចូរលេបថ្នាំក្អកបើសិនជាគ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យប្រើ(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ចូរបើកដំណើរការណ៍ម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមដល់បរិយាកាសក្នុងបន្ទប់ ឬប្រើម៉ាស៊ីនឆ្ពុង៕